Mijn naam is Annemiek van Denderen. Ik ben zelfstandig psychosociaal therapeut en help mensen met diverse psychische problemen en vragen, zoals:
In mijn aanpak ben ik er in eerste instantie op gericht om met jou een goede gelijkwaardige relatie te ontwikkelen. Ik heb oog voor jou als mens met al zijn/haar sterke en minder sterke kanten. En luister met empathie. Daarbij straal ik rust en vertrouwen uit en zorg op die manier dat je je veilig en op je gemak kunt voelen. Samen met jou kijk ik hoe je met problemen of klachten om kunt gaan en weer meer richting aan je leven kunt geven.
Daarbij kan ik putten uit o.a. de volgende behandelwijzen en aanpakken:
Ik ben ervaren op het gebied van behandeling van trauma’s en traumagerelateerde klachten. Daarbij neem ik eerst de tijd voor jouw (levens)verhaal. Daarna kijk ik samen met jou welke aanpak aansluit bij je hulpvraag. Ik maak onder meer gebruik van opstellingenwerk, EMDR en "imaginaire exposure". Omdat trauma's ook gepaard gaan met verlieservaringen heb ik in mijn behandelingen ook altijd aandacht voor het omgaan met verlies.
Rouw ervaar je niet alleen als een dierbaar iemand is overleden, maar ook bij het verlies van een baan, een miskraam, een beëindigde relatie, een ziekte. Hoe open te staan voor het verlies dat je doormaakt en tegelijkertijd oog te blijven houden voor je toekomst? Zie wat hoogleraar Manu Keirse hierover zegt in zijn voordracht "Bestaat er een medicijn tegen verdriet?"
Geweldloze communicatie leert je om een manier te vinden om vreedzaam met elkaar te communiceren. Dit doe je door te leren zonder oordeel naar elkaar te luisteren. Daarbij druk je uit wat voor jou belangrijk is en houdt je rekening met jezelf en de ander.
Waar het ondersteunend kan zijn in de therapie pas ik technieken uit de yoga en mindfulness toe. Je leert de wisselwerking tussen energie, gedachten en emoties beter te begrijpen als je bijvoorbeeld last hebt van stress en vermoeidheid. Mindfulness-technieken helpen je om beter in het nu en bij jezelf te blijven en om te accepteren wat er is.
Zit je vast in een bepaald gedrags- of denkpatroon, of ben je vastgelopen in je leven? ACT biedt je vaardigheden aan om stapsgewijs tot dat gedrag te komen dat aansluit bij wat jij belangrijk vindt in jouw leven en wat jouw leven zin geeft. Zie ter illustratie het volgende filmpje "Busmetafoor" , "Bereiken van een rijk en betekenisvol leven" (Engels gesproken), of "De ongewenste gast" (NL ondertiteld).
Cognitieve gedragstherapie (CGT) gaat ervan uit dat onze gedachten in wisselwerking staan met onze gevoelens en gedrag. Met behulp van CGT kun je meer inzicht krijgen in je gevoelens, gedachten en overtuigingen waarmee je naar jezelf, naar anderen en de wereld kijkt. Wil je weten bij welk soort problematiek CGT kan helpen, zie dan de website van de VGCt.
Als je met je klachten of vragen naar de huisarts gaat, dan heeft je huisarts vaak een praktijkondersteuner huisarts geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ). Deze biedt kortdurende begeleiding bij psychische klachten.
Ik werk als POH-GGZ voor huisartsenpraktijk Heckman in Hilversum en Huisartsenpraktijk De Appel in Hilversum en Het Duyfken in Almere, maar je kunt ook je eigen huisarts raadplegen.
Als POH-GGZ help ik je graag om meer inzicht te verkrijgen. Ik bied ondersteuning om met je klachten om te kunnen gaan. Vaak is een aantal gesprekken al voldoende om de draad weer te kunnen oppakken. In sommige gevallen is doorverwijzing naar de reguliere GGZ of naar aanbieders van complementaire zorg nodig. Ik zorg dan dat je goed wordt doorverwezen. In mijn werk als POH-GGZ gebruik ik de kennis en ervaring die ik tot nu toe heb opgedaan in de basis GGZ en specialistische GGZ.
Bij huisartsenpraktijken De Appel en Het Duyken werk ik in het elektronisch patiëntendossier. Van mijn bevindingen doe ik verslag aan huisarts Heckman via een versleuteld tekstbestand dat ik hem/haar via e-mail verstuur. In afwijking van de NHG richtlijn ADEDP paragraaf 3.3.7. leg niet ik als POH-GGZ, maar de huisarts dit vast in het (elektronisch) patiëntendossier.